Menjadi pekerja nomad dalam arti dapat bekerja darimana saja tentunya mempunyai keleluasaan memilih tempat bekerja yang sesuai dan nyaman buat masing-masing.
Apakah dari rumah, atau di luar rumah, atau bahkan di luar kota yang jelas tidak harus terikat pada satu gedung kantor setiap harinya dan seharusnya hidup sebagai digital nomad cenderung lebih sehat karena terlepas dari beban stress dan kemacetan.
Namun karena kemungkinan berpindah-pindah lebih besar maka penyesuaian dengan kondisi yang baru pun juga akan semakin sering terjadi.
Berpindah-pindah kerja dan menyesuaikan dengan kondisi yang baru tidaklah mudah bagi seorang digital nomad.
Sering sekali terjadi hal di luar harapan, tempat yang panas atau sebaliknya, perubahan cuaca, tekanan udara, makanan, kondisi tempat yang terkadang tidak bersih dll. Kedengarannya sepele tetapi semua ini dapat mengganggu proses kerja bahkan kesehatan pribadi. Bagi digital nomad yang menjalankan kerjanya sambil traveling hal ini sangatlah perlu diperhatikan jangan sampai sakit di tempat kerja dan malah tidak bisa bekerja.
Karena itu kesehatan sangat perlu dijaga, dan untungnya sebagai digital nomad lebih punya banyak waktu untuk berolahraga, karena itu rajinlah berolahraga setiap hari minimal 10-15 menit.
Jika ada kesempatan untuk relaksasi dan yoga lakukan secara rutin juga dan makan makanan yang sehat, banyak makan buah dan minum air putih.
Biasanya saya juga selalu menyediakan bumbu dapur untuk kesehatan misalnya kunyit sangat bagus dicampur dengan jus buah. Juga jahe untuk menjaga hangatnya tubuh, dapat diminum dengan teh saat malam hari.
Lemon atau jeruk nipis untuk menjaga daya tahan tubuh diminum setiap hari dengan airpanas untuk menghindari flu.
Saya juga selalu bawa minyak kayu putih yang sangat ampuh untuk mengatasi pegal-pegal di otot dan obat-obatan lainnya misalnya obat sakit perut jika diperlukan dalam kondisi darurat.
Untuk menjaga kesehatan kulit, bawa sunblock dan untuk menyejukkan wajah, kalau ada kulit jeruk bali, sangat bagus diusap-usap ke wajah untuk mendinginkan wajah dan mengurut wajah.
Tidak ketinggalan saya juga selalu bawa backing soda untuk diminum atau dipakai mandi, mencegah bau keringat yang berlebihan.
Menjadi pekerja digital nomad sangatlah menyenangkan asalkan didukung dengan kondisi tetap kuat dan sehat.
By Vika17
